خرید تجهیزات بدنسازی یک تصمیم بزرگ است. این یک خرید بزرگ با گزینه های زیادی است که باید در نظر

آیا می دانستید که یک تمرین ورزشی می تواند در محدود کردن تجربه اضطراب شما موثر باشد؟ اضطراب یک انتظار

پیشرفت تکنولوژی و پیشرفته شدن صندلی ماساژ یک ماساژ خوب می تواند معجزه ای برای تسکین تنش و کمردرد باشد،

پیدا کردن مکان مناسب برای تردمیل در خانه های کوچک تعطیلات تابستانی به خوبی سپری شدند و شما دوباره به

دویدن بر روی تردمیل خانگی میبایست به آسانی قراردادن یک پا جلوی پای دیگر باشد. آیا غیر از این است

تعریف فیتنس در زنان و مردان و عوامل تجزینه آنها تفاوت فیتنس زن و مرد بسیار مهم می باشد، خانمها

آیا بین تمرین های کاردیو و ایروبیک تفاوتی وجود دارد؟ اگر فکر می کنید این دو تمرین را نمی توانید

فیتنس و راه های رسیدن به آن در خانه می خواهید به اندامی متناسب برسید ولی باشگاه از خانه تان

شاید شما خیلی زود سوار بر دوچرخه ثابت شوید و شروع به پدال زدن کنید و برنامه مورد علاقه تان

چرا مدل دویدن مهم است؟ واضح است که مکانیزم دویدن به طور طبیعی در ما به وجود می آید. پس

(ENJOYING THE RIDE) دویدن لزومی ندارد روی زمین باشد… دویدن می تواند راهی شگفت انگیز برای کشف کردن و به

درحالی که دستگاه ویبراتور لاغری ایستاده، در سال های اخیر دنیای تناسب اندام را تحت تاثیر قرار داده است، استفاده