باشگاه ورزشی یک گزینه مناسب برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند؛ اما اگر شما از جمله افراد مبتدی هستید که به تازگی در باشگاه ورزشی ثبت نام کرده اید ممکن است در باشگاه مرتکب اشتباهاتی شوید که برای بدن شما مضر است و ممکن... ادامه مطلب
تردمیل آبی به تردمیلی گویند که به طور کامل، بدون موتور بوده و به صورت مکانیکی حرکت می کند. البته تردمیل آبی موتوردار نیز وجود دارند، لیکن به دلیل قیمت بالای آن ها، در ایران کمتر دیده می شود. این تردمیل ها، کاملاً ضد آب و ضد زنگ هستند. این نوع... ادامه مطلب
اگر قصد دارید همیشه خوش‌اندام باشید، اما برای باشگاه‌های گران‌قیمت و کلاس های ورزشی هزینه نکنید می توانید در خانه یک باشگاه ورزشی خانگی داشته باشید. دیگر بهانه‌ای نیست کافی است سری به فروشگاه های اینترنتی لوازم ورزشی بزنید و چند وسیله ورزشی بخرید. ابتدایی ترین وسیله یک باشگاه خانگی... ادامه مطلب
کمک فنر دوچرخه از اجزای مهم دوچرخه است که کارایی آن برای راحتی بیشتر، کنترل و کشش روی مسیرهای خاکی، سنگی و ناهموار است. این قطعه باعث می‌شود که دوچرخه سواری برای شما لذت تر بخش باشد. میزان تحرک دوچرخه تا حد زیادی وابسته به نوع مسیر است، هر چه... ادامه مطلب
طبق تحقیقات انجام شده ثابت شده است که صندلی ماساژور تاثیر مثبتی بر روی انواع بیماری ها دارد. همانطور که ماساژ برای بدن و رسیدن به آرامش تاثیر زیادی دارد، حال صندلی ماساژور است که به شکل حرفه ای تری جایگزین ماساژ با دست شده و این مبل یا صندلی... ادامه مطلب
استفاده از الپتیکال که اسم دیگر آن اسکی فضایی است برای افرادی توصیه می شود که دوست دارند با تمرینات الپتیکال به تقویت و ظرفیت هوازی بدن خود کمک کنند. با کمک این دستگاه، افراد می توانند همزمان عضله های بالا تنه و پایین تنه خود را به فعالیت وا... ادامه مطلب
لاستیک دوچرخه از قطعات مهم آن است. انتخاب یک لاستیک دوچرخه نقش مهمی در امنیت، سرعت و کیفیت دوچرخه سواری دارد؛ اما آیا با اجزای لاستیک دوچرخه آشنایی دارید؟ چه لاستیک برای دوچرخه شما مناسب است؟ چگونه می‌توان یک لاستیک باکیفیت برای دوچرخه خریداری کرد و در هنگام خرید باید... ادامه مطلب
هر چند عشق به ورزش مرز نمی‌شناسد و بسیاری از افراد منتظربازگشایی باشگاه‌ها هستند اما دل نگرانی بابت ابتلا به کرونا در فضای بسته باشگاه‌ها هم وجود دارد. اما کارشناسان عنوان می‌کنند که استفاده از باشگاه در دوران کرونا خطرناک است. شماری از ورزشکاران به این نکته مهم اشاره می‌کنند که... ادامه مطلب
