دوچرخه سواری یک ورزش هوازی و یک تمرین قلبی موثر برای بدن است. این ورزش می تواند به تقویت سلامت

دویدن و دوچرخه سواری، از محبوب ترین و متداول ترین ورزش های هوازی در جهان هستند که هر فردی شانس

تقریبا تمام دوچرخه ها از زین داخلی برخوردار هستند. اما اگر فکر می کنید که زین دوچرخه شما به اندازه

اگر به شما بگوییم که والدین، سالهاست درمورد آموزش دوچرخه سواری به کودکان اشتباه می کنند، باور می کنید؟ به

با افزایش سن، فعالیت بدن بسیار سخت می شود. هر چه سن بالاتر می رود، ساختار استخوان ها و ماهیچه

دوچرخه کوهستان و دوچرخه جاده، کاملا متفاوت هستند و برای اهداف مختلفی در نظر گرفته شده اند. تفاوت های آشکاری

تعمیر و نگهداری دوچرخه موضوعی است که تقریبا باید هر دوچرخه سواری آن را بداند. یادگیری مهارت های اساسی مکانیک

اگر جزو افرادی هستید که از هیجان لذت می برید و هر لحظه به دنبال کشف لذت های جهان هستید،

از سال های گذشته تاکنون از دوچرخه به عنوان یک وسیله حمل و نقل استفاده شده است. این وسیله علاوه

در بسیاری از کشورهای اروپایی از دوچرخه به عنوان وسیله نقلیه استفاده می شود. در سال های اخیر این موضوع

انتخاب یک دوچرخه متناسب با نیازهایتان می تواند کار دشواری باشد. خواه قصد رفت و آمد با دوچرخه را داشته